KM CYKLADE
974,372
UNIKA DELTAGARE
1273
SEK DONERADE
1,193,740
KM CYKLADE
974,372
UNIKA DELTAGARE
1273
SEK DONERADE
1,193,740
Om Höstgruset
Årets upplaga av Höstgruset körs lördagen den 19 september – med start på Hagstumosse IP i Gnesta. Hit tar du dig med bil eller pendeltåg från Stockholm på 30 minuter.
Höstgruset är ett årligt välgörenhetsevenemang för gruscykling som arrangeras av cykelklubben Team Utan Gränser. Det primära syftet med loppet är att rädda liv, och alla intäkter från eventet
– inklusive deltagaravgifterna – går oavkortat till Läkare Utan Gränsers medicinska insatser.
Höstgruset är inget race; här finns inga startnummer, inga rankningar, och bara vinnare. Oavsett om du vill utmana dig själv och köra snabbt, eller bara ta en skön lördagstur i ditt eget tempo för att prova på gruscykling, är du varmt välkommen.
Klicka på bilden eller här för att se START/MÅL-området på Google Maps eller här för Apple Maps.
Söker du plats i bil för resan till Höstgruset eller har du plats och gärna tar med en eller flera passagerare?
Då är carpool perfekt, både för plånbok och miljö.
Om du har plats i bil, skapa då en trip på websidan och ange detaljer.
Om du söker plats i bil ställ dig då på Waiting list.
| Riktning | Avgång | Ankomsttid |
|---|---|---|
| Södra Station ➔ Gnesta | 06:27 | 07:41 |
| 08:12 | 09:10 | |
| 10:20 | 11:22 | |
| Gnesta ➔ Södra Station | 15:39 | 16:30 |
| 17:42 | 18:40 | |
| 19:41 | 20:48 |
Om Höstgruset
Höstgruset är ett årligt välgörenhetsevenemang för gruscykling som arrangeras av cykelklubben Team Utan Gränser.
Det primära syftet med loppet är att rädda liv, och alla intäkter från eventet – inklusive deltagaravgifterna – går oavkortat till Läkare Utan Gränsers medicinska insatser.
Årets upplaga av Höstgruset körs lördagen den 19 september – med start på Hagstumosse IP i Gnesta. Hit tar du dig med bil eller pendeltåg från Stockholm på 30 minuter.
HöstGruset är inget race; här finns inga startnummer, inga rankningar, och bara vinnare. Oavsett om du vill utmana dig själv och köra snabbt, eller bara ta en skön lördagstur i ditt eget tempo för att prova på gruscykling, är du varmt välkommen.
Säker du plats i bil för resan till Höstgruset eller har du plats och gärna tar med en eller flera passagerare? Då är vår carpool perfekt, både för plånbok och miljö.
Om du har plats i bil, skapa då en trip på websidan och ange detaljer.
Om du söker plats i bil ställ dig då på Waiting list.
| Riktning | Avgång | Ankomsttid |
|---|---|---|
| Södra Station ➔ Gnesta | 06:27 | 07:41 |
| 08:12 | 09:10 | |
| 10:20 | 11:22 | |
| Gnesta ➔ Södra Station | 15:39 | 16:30 |
| 17:42 | 18:40 | |
| 19:41 | 20:48 |
Årets distanser
Det Milda Gnället
För familjer som lyckats slita barnen från spelkonsolen väntar en fantastisk cykeltur i lugna, trygga grusvägar genom den magiska svenska höstnaturen. Tillsammans rullar ni över böljande sörmländska backar, förbi glittrande skogssjöar och genom rogivande tallskogar. De mjuka stigningarna är snälla mot både stora och små ben, och belöningen är en fantastisk analog sörmländsk utsikt – helt utan pixlar!
FAKTA
Start: Hagstumosse IP i Gnesta
Starttid: 11:50
Distans: 50 km
Den Frivilliga Värken
I gravelsammanhang är 80km ofta den där perfekta, gyllene medelvägen. Har du precis bränt halva sparkapitalet på en glänsande kolfiberrigg? Här får du och din nya älskling ert elddop på Sörmlands finaste grus, utan att du behöver ringa gråtande efter följebilen vid första motlutet. Eller är du den slipade cykelräven som för länge sedan plockat bort wattmätaren och insett att cykling egentligen handlar om kaffe, depåhäng och vacker utsikt?
FAKTA
Start: Hagstumosse IP i Gnesta
Starttid: 11:50
Distans: 80 km
Den Rimliga Plågan
Det här är Höstgrusets huvudakt. Distansen för dig som vill uträtta något vettigt med din lördag, utan att behöva tillbringa hela söndagen i fosterställning. Tolv mil räcker exakt för cyklistens alla klassiska känslostadier: euforin vid starten i Gnesta, hybrisen i första depån, och den oundvikliga dippen vid nio mil när du bittert börjar omförhandla din tänkta snittfart. Men lugn, de flesta överlever. En grillad hamburgare har aldrig smakat bättre. Vad är väl en helg utan lite frivilligt, väl avvägt lidande?
FAKTA
Start: Hagstumosse IP i Gnesta
Starttid: 9:50
Distans: 120 km
Den Sörmländska Misären
Det här är distansen för den inbitne gruscyklisten som helt saknar självbevarelsedrift. Sjutton mil av damm, tvättbrädor och oändliga sörmländska backar väntar på att bryta ner dig, både fysiskt och mentalt. Här hinner du ifrågasätta dina livsval, din utrustning och din anmälan minst tre gånger innan du ens har nått den sista depån. Men inom gravelcykling är misär som bekant ett hedersord. När du, totalt tömd på energi och täckt av ett tjockt lager damm, äntligen rullar över mållinjen på Hagstumosse IP är lidandet glömt och mytbildningen har redan börjat.
FAKTA
Start: Hagstumosse IP i Gnesta
Starttid: 8:30
Distans: 170 km
Partners & sponsors
Nytt format 2026: "Who do you ride for?"
Under 2026 års Höstgruset introducerar vi konceptet Who Do You Ride For? – ett kreativt samarbete med Läkare Utan Gränser.
Så går det till: Efter din anmälan kommer du att få möjlighet att anmäla dig till ett av fyra virtuella lag. Varje lag representerar ett av Läkare Utan Gränsers projekt ute i världen. Du cyklar precis som du vill under Höstgruset – ensam eller i grupp.
Efter Höstgruset räknar vi ihop vilket virtuellt lag som har cyklat flest kilometer sammanlagt. Beräkningen görs utifrån din registrering i Webscorer.
Du kommer att få tydliga instruktioner om hur du upprättar ett konto på Webscorer och hur du kopplar ihop ditt konto på Webscorer med ditt valda lag. Detta kommer i din Riders Guide som publiceras här på Höstgrusets hemsida onsdagen d. 16 september kl. 18.00.
Vi lottar därefter ut fina priser bland alla deltagare i det vinnande laget.
Tävlingsformatet utgår från vår önskan att ge uppmärksamhet till Läkare Utan Gränsers viktiga arbete.
Nytt format 2026: "Who do you ride for?"
Under 2026 års Höstgruset introducerar vi konceptet ”Who Do You Ride For?” – ett kreativt samarbete med Läkare Utan Gränser.
Så går det till: Efter din anmälan kommer du att få möjlighet att anmäla dig till ett av fyra virtuella lag. Varje lag representerar ett av Läkare Utan Gränsers projekt ute i världen. Du cyklar precis som du vill under Höstgruset – ensam eller i grupp.
Efter Höstgruset räknar vi ihop vilket virtuellt lag som har cyklat flest kilometer sammanlagt. Beräkningen görs utifrån din registrering i Webscorer.
Du kommer att få tydliga instruktioner om hur du upprättar ett konto på Webscorer och hur du kopplar ihop ditt konto på Webscorer med ditt valda lag. Detta kommer i din Riders Guide som publiceras här på Höstgrusets hemsida onsdagen d. 16 september kl. 18.00.
Vi lottar därefter ut fina priser bland alla deltagare i det vinnande laget.
Tävlingsformatet utgår från vår önskan att ge uppmärksamhet till Läkare Utan Gränsers viktiga arbete.
WHO DO YOU RIDE FOR?
Team Haiti
Läkare Utan Gränser i Haiti
Första projekt: 1991
Antal anställda: 1 959
Verksamhetskostnader: 53,4 miljoner euro
177 900 patientbesök i öppenvård
12 800 kirurgiska ingrepp
4 680 patienter fick vård efter avsiktligt fysiskt våld
2 980 förlossningar
Team Centralafrikanska republiken
Läkare Utan Gränser i Centralafrikanska republiken
Första projekt: 1997
Antal anställda: 2 332
Verksamhetskostnader: 67,9 miljoner euro
577 600 patientbesök i öppenvård
301 400 behandlade malariafall
78 300 patienter inlagda på sjukhus
22 900 förlossningar
Team Sudan
Läkare Utan Gränser i Sudan
Första projekt: 1979
Antal anställda: 1 745
Verksamhetskostnader: 134,6 miljoner euro
1 439 320 patientbesök i öppenvård
155 300 patienter inlagda på sjukhus
9 520 patienter vårdade för mässling
40 800 patienter vårdade för kolera
Team Kongo-Kinshasa
Läkare Utan Gränser i Kongo-Kinshasa
Första projekt: 1977
Antal anställda: 2 884
Verksamhetskostnader: 141,1 miljoner euro
2 281 100 patientbesök i öppenvård
183 100 besök på akutmottagning
25 200 patienter vårdade för kolera
20 200 barn inlagda för behandling av undernäring
"Perfect day in the woods! Even as one of the slowest riders it never felt bad. It feels that this event is very inclusive and everybody is welcomed".
"Just nu har jag lite svårt att acceptera att jag redan imorgon kommer att längta till nästa års Höstgruset!"
"Jag känner att jag lever. Igen"
